Allt är ju relativt...
Det beror ju på vad man vill med sin träning... Jag fösöker hela tiden överbelasta musklerna på det viset att jag hänger på lite efter varje set men försöker alltid att hålla mig inom 4-6 repetitioner. Det kan bli 10 reps eller 2 reps...huvudsaken är att det känns bra.
Träningen ska i Första hand vara rolig...musklerna och välmåendet är saker som du får på köpet...
Tycker att ditt upplägg ser ganska bra ut, men du gör Pulloverövningen på ditt ryggpass?
Det är ju i första hand en bröstövning...
Du ska naturligtvis träna som du själv känner men jag tycker att den aktiverar bröstmukulaturen mer än ryggen...
Keep up the good work och låt oss få följa dina framsteg...