[prOtotype]

Jag tror snarare att du har en viss nivå i träningen ditt du kan ta dig ganska lätt och efter det så kommer det att bli svårare. En genetisk brytpunkt om du så vill. Vilande resultat tror jag inte att du kan ha, men att under lång tid ha lärt sig en del om bra övningar, muskelkontakt och härdat leder/ligament osv kan ge en fördelar senare.
Så om man tränat helt ok och lärt sig göra det rätt men sen sovit för lite, krökat för hårt och ätit dåligt så kanske man inte har växt till sig särskilt. När man då börjar göra mycket korrekt så har man ju en väldigt bra potential till att växa till sig snabbt.
Så effekten kan mycket väl bli just det du efterfrågar, men då handlar det ju ändå bara om att man "kommer ifatt" lite hur man skulle ha varit om man gjort allt rätt från början.