Citat:
Ursprungligen postat av Arne Persson
Jag har den någonstans i mina gömmor.
Jag skulle inte i detta fall blanda triceps och biceps i triseten.
|
Okej varför inte? Hur kan man annars lägga upp triseten? Tre övningar biceps och triceps i vardera? Känns som det blir svårt att orka göra bra ifrån sig i varje övning då.
Eller ska man kanske köra 10set triceps och biceps t.ex, sedan avsluta passet med ett eller några triset för triceps och biceps vardera?