|
Varför inte. Jag tror inte det är avgörande exakt vilka övningar man väljer. Testa övningarna och se om det är någon som är obekväm eller som inte känns bra.
Jag personligen avskyr övningar där armbågen fixeras av typen preachercurl, medans andra älskar såna. Vissa får ont i handleden av french press vissa inte.
Var uppmärksam och testa runt.
Hur länge har du tänkt vila. Vilket tempo har du tänkt att köra de olika övningarna i?
__________________
Instagram fredriksoderberg
|