Hemma igen från en välbehövlig vila och skön semester i solen. Vägde in på
73,8kg imorse.
Styrkevändning + Stöt
49kg 2x2
54kg 1x2
59kg 1x1
64kg 2x1
69kg 1x1
74kg 1x1
PB!
76,6kg 1x0,5 Hade vikten nästan helt uppe över huvudet på stöten.
Frivändning
64kg 2x2
69kg 2x2
74kg 1x1
79kg 1x1
Styrkevändning teknik
64kg 3x2
Var småyr här och seg. Tekniken var inte super.
Hängande Styrkeryck teknik
19kg 2x3
29kg 2x3
34kg 1x3
39kg 3x2
Riktigt skoj att träna igen. Blev en del chins och pull-ups på Kreta men i övrigt har det varit riktigt lugnt. Rätt ovant att lyfta igen, iallafall tekniskt sätt. Flåset sitter fortfarande i relativt bra, kanske att man tappat lite av det då jag kände mig rätt slut efter en dryg timmas träning.
Blev inga böj eller stötmark idag utan fokus låg på att komma igång igen.
