Tyngdlyftning
Plats: Mosseberg AK
WU: Kvastskaft och skivstång
Styrkeryck:
50/3 x3 50/2 x3
Överstöt:
En massa övande på 20.
Ryckdrag från bockar:
80/2 x3
Knäböj:
90/3 110/3
på med bälte 110/6 115/4 117,5/4
PB
Kommentarer:
Somnade på soffan under eftermiddagen och vaknade lagom till att det var dags att gå och träna. Lagom seg man var då. Vaknade inte till liv ordentligt förrän vid böjen, vilket märktes tydligt i rycken
När jag klev ut med stången på första setet på 110 i böjen kändes det otroligt lätt, nästan som att stången inte var med, så jag gick ner för snabbt och höll på att ramla. Då fick jag ta på mig bältet innan jag fick fortsätta, men idag kändes det som det gjorde lite nytta i alla fall.