Tyngdlyftning
Plats: Mosseberg AK
WU: Kvastskaft och skivstång.
Hängande styrkevändning:
20/8 40/3 50/3 60/3 70/3
PB 75/1 70/2
Sista settet var inte vackert
Överstöt:
20/8 40/3 x5
Stötdrag:
100/3 x3
Frontböj:
70/3 100/3 105/3 x3
Press:
50/3 65/3 x2 65/4
Stretch av underkroppen. Börjar allt få upp lite rörlighet här.
Kommentarer:
Riktigt bra pass idag där jag kände att det gått framåt i alla övningar jag körde idag.
