|
Kollade av styrkan idag i bänken
3x1 100
1x1 105
1x1 110
Snygga strikta lyft, hade kanske gått med 115 om jag inte reppat mig trött på 80 i ett flertal set före.
För övrigt ger facepulls en ledsam pump i underarmarna efter 20 + 20 reps dropsetat i 3-4 set. En såndär pump som man inte vill ha, nästan lite ilande.
__________________
TELL THEM
|