Citat:
Ursprungligen postat av Ashenshugar777
När jag tänker svältläge tänker jag att ens basalmetabolism sjunker, Hormoner & minskat aktivitet av det sympatiska nervsystemet. Detta är vad som händer när man varit på ett kcal underskott en längre tid. Man uppnår ett större "svältläge" (dvs allt detta minskas mer) beroende på underskottet och hur länge man haft det.. Ett stort underskott en lång tid kan ha minskat ner ens förbränning bra & då kan det vara bra med en liten paus..
Det enda som kommer förändra "svältläget" förrutom olagliga preparat är antalet kcal. Du kan inte ha en makrokomposition som gör att svältläget inte existerar.
|
Gäller det oavsett kaloriunderskott? Så att alla mekanismer reagerar så även vid ett väldigt litet underskott, men i mindre grad?