|
25:e maj. Dagens träning:
1 timme promenad
1 timme badminton
Bicepspass
Stångcurl
7 x 60 kg
7 x 62,5 kg
5 x 65 kg
Hammercurl med stång
8 x 50 kg
7 x 55 kg
7 x 57,5 kg
Prisonyard-curl
7 x 23,5 kg
6 x 26 kg
5 x 26 kg
__________________
Beach 2k10 by daimx
Ny bild på sid 9, post #130.
PBs: Bänk: 137,5kg, Chins: 23*KV, Dips: 41*KV, Stångcurl: 70kg*6
|