|
Morning Glory
100g havregryn
1msk JiF Jordnötssmör Extra Crunchy
1/3 banan
1/2 dl mjölk
Kanel
Efter träning
30g Myofusion
Lunch
4 äggvitor
1 äggula
1,5 skiva pepper jack
3 kalkonskivor
Middag
1,5 honungsmarinerad fläskkotlett (gedigen storlek)
En halv tallrik babyspenat, lite vindruvstomater och avocado
|