|
Just ur återhämtningssynpunkt är det bättre att du äter hela din middga efter träningen tror jag. Men du nämner ju dagislämning vilket ju innebär att du har barn.
Om det innebär att ni tillsammans i familjen äter klockan 18 bör ju den må
ltiden absolut prioriteras och värderas. Så om det är så att hela familjen äter klockan 18 tycker jag givetvis du skall göra detsamma men kanske äta lite mindre och sedan äta en del av det även efter passet?
|