Såg nyligen en dokumentär på SVTs hemsida om bantning etc, det var en ganska känd kvinna som trodde att hon hade dålig ämnesomsättning. Dom bad henne skriva ner vad hon åt och hon hamna på över 3000kcal, hon trodde hon käka runt 1100 om jag minns rätt.
Skriv ner vad du äter, direkt efter att du ätit färdigt(viktigt!), gör det i några dar och räkna ut kcal.
