|
Kör en lite modifierad PSMF-variant. Lite mer kolhydrater 1-2 dagar i veckan, siktar på att kunna köra i ca 4 veckor innan jag ändrar.
Träning: styrka 3-4 gånger i veckan, kondition 4-5 pass veckan
Start: 3 maj 2010 - 90.3 kg
Nuvarande: 10 maj 2010 - 87.0 kg
"Långsiktiga" målet är att vara nere på 79 - 80 kg till 1 augusti 2010...
|