Ja, idag var det tuttisar och triceps som stog på listan.
Uppvärming 1000 meter roddmaskin! Träningspartner, Marcus. Gym: World Class Värmdö. Ganska kort pass idag, ca 50 minuter.
Kesella innan passet, Diet Fuel efter passet. Snart fiskpinnar och potatis.
Bröst
Lutande hantelpress
16*8
23,5*8
26*8
31*8
Bänkpress
40*8
50*8
70*8
75*8
80*1
PB! (WOHO, sommarns mål! 
)
Triceps
Stående tricepsextension över huvudet
32*8
54*8
54*8
64*8
Smalbänk
30*8
40*8
45*8
50*8
50*8
Skönt pass, klarade att reppa 1 på min målvikt till sommarn i bänken vilket känns riktigt skönt. Sen provade jag smalbänk för första gången, hyfsat skön övning tycker jag.
Förresten så skulle lite respons och tips uppskattas 
Over 'n Out