Ämne: Vägen till SL
Visa ett inlägg
Gammal 2010-04-22, 20:27   #22
Ungrim
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2006
Inlägg: 4 428
22-04-10

Marklyft:
117,5 1x4
142,5 1x4
165 2x3
190 5x3

Bänk:
90 1x6
107,5 1x5
125 2x4 (stopp)
135 2x3 (stopp)
145 2x2 (stopp)
135 2x3
125 1x4
115 1x6
107,5 1x8
90 1x10

Marklyft till knä:
120 1x4
140 1x4
165 5x4

Hypersträck
KV 5x12
Ungrim är inte uppkopplad   Svara med citat