Citat:
Ursprungligen postat av Johan_P
Kan, kan man. Men det är knappast det bästa upplägget. 5 h är lång tid i sammanhanget. Normalt rekommenderas det att man äter ett litet tag efter man tränat, säg 0-60 min - beroende på upplägg med kosttillskott.
|
Jo, hade hoppats gainomax skulle kunna klassas som efter-tränings-mat... Men hur stor betydelse har det att vänta så länge med riktig mat?