|
18:e mars. Dagens träning:
1 timme badminton
Ryggpass:
Chins
10 x KV(84kg)(Uppvärmning)
8 x KV+25kg
8 x KV+25kg
Hantelrodd
8 x 4,5orna
8 x 2 x 4,25orna
Ryggrullningar i maskin
15 x 3 x 65kg
Uff. Gick sådär i gymmet idag. Var sjukt trött efter badmintonpasset och tränade på helt tom mage, förutom en multivitamin och 2 koffeintabletter. Så blev bara tre övningar. One of those days I guess. Blir nya tag imorn.
__________________
Beach 2k10 by daimx
Ny bild på sid 9, post #130.
PBs: Bänk: 137,5kg, Chins: 23*KV, Dips: 41*KV, Stångcurl: 70kg*6
|