Citat:
Ursprungligen postat av Dreas
Det beror på att du tränar kringliggande muskler. Är lite som argumentet att man ska träna ben för att det skulle göra att du växer bättre på överkroppen, myt.
Varför ingen bröstövning med i rekommendationen? Bänkpress, marklyft och knäböj brukar väl rekommenderas i andra sammanhang.
|
Em? ja kanske det är fel namn, men så vitt jag vet så är Pullovers en bröstövning, kallas även för överkroppens knäböj.
rent forskningsmässigt vet jag inte men, detta har jag fått av svenska landslagstränaren i styrkelyft.
han borde väl veta vad han pratar om.