Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

Morrris · 2010-03-09, 17:15

Överkropp igår.
Hantelpress 8x5@42,5kg.
4 set chins varav ett slarvset 4@kv+50kg.
Militärpress 8x5@57,5kg superset med Stångrodd med Fatbar 8x5@80kg.
Latsdrag 3x5@110kg.
Stångcurl med Fatbar 3x5@40kg superset med Liggande Tricepsext 3x5@52,5kg

2010-03-09, 17:15	#688
Morrris Jag har klamydia Reg.datum: Jan 2008 Ort: Stockholm Inlägg: 4 670	Överkropp igår. Hantelpress 8x5@42,5kg. 4 set chins varav ett slarvset 4@kv+50kg. Militärpress 8x5@57,5kg superset med Stångrodd med Fatbar 8x5@80kg. Latsdrag 3x5@110kg. Stångcurl med Fatbar 3x5@40kg superset med Liggande Tricepsext 3x5@52,5kg __________________ Anteckningar från ett Källarhål Blev medlem på Kolozzeum och allt jag fick av Piranha var den här förbannade klamydian.