Citat:
Ursprungligen postat av SiSenior
Under dieten som jag snart ska påbörja hade jag tänkt att powerwalka en runda på 40 minuter innan skolan varje morgon, alltså vid halv 7 tiden. Är detta något jag borde undvika eftersom min ätperiod inte börjar fören långt senare (14-20 äter jag) eller gör de sak samma? En annan möjlighet är att jag går precis innan första målet, 13:20~ alltså. Vilket av alternativen tror ni hade varit "effektivast" om man säger så?
|
Gör som du vill men promenaden, mår du bättre av att gå tidigt före mat, do it. Mår du bättre av att gå klockan 15:33 eller 18:27, do that. Jag hade föredragit morgonen. Ett bra sätt att vakna på, helt klart. Brukar promenera mycket i mitt jobb på förmiddagarna utan mat, funkar prima.