Citat:
Ursprungligen postat av tsp
Bra jobbat hörru!  Tror du klarar detta galant om du bara ger dig fan på det.  Ang kcalförbrukningen vid styrketräning så känns 240kcal som väldigt rimligt utifrån vad experterna skrivit i andra trådar om det.
Edit: Gulligt att du väger en 120g hamburgare! haha liksom måste kolla så dem inte lurar dig eller? |
thanks, jo det kanske är så... samtidigt tycker jag att jag får sådan jäkla puls på gymet och jag lunkar liksom inte runt mellan övningarna, utan det ser mer ut som cirkelträning eller något, lol... oftast är jag ju stressad på mina pass då jag tränar precis före stängningsdags osv... men jag vettifan, 10 eller 20 kcal hit eller dit kvittar. Huvudsaken är
att jag tränar och
att jag äter mindre.
haha jag väger all mat bara för att få kontrollen, annars äter jag på känsla bara och då äter jag mer... men du har lite rätt där också, jag litar inte på typ hamburgerkött osv att det är den vikten de skriver på framsidan. I det här fallet var det väldigt nära det iaf.