Hungern försvann runt träningen nu ikväll. Jag har marginal för att ta nattprotein, men har redan klarat och överstigit dagskvoten med protein så jag nöjer mig för idag, lite för att tvinga kroppen att vänja sig vid mindre mat. Kan jag få loss lite mer tid till träning så kan jag addera lite cardio och då kan jag också rättfärdiga mig mellanmål på jobbet och ändå ligga på kcalminus. Jag tror jag räknar lite lågt också då jag räknar styrketräningen som 240 kcal, men jag vet inte. Det är ca 45-55 minuter, men det är ju pauser mellan set mm.
Lyckades krångla mig ur afterworken och ölen ikväll och det är jag bara tacksam över. Landade på minst -700 kcalminus idag iaf och det känns som om den här deffen ska jag bannemig fixa.
911RS, nu ligger du risigt till, du skulle aldrig utmanat skuggan på något sådant här!!!!
Detta ska fungera.