Citat:
Ursprungligen postat av Kristian
Härligt pass...högreps är ta mig tusan jobbigare att köra än man tror. Hoppas nu att din axel inte protesterar allt för mycket...är skit med krånglande axlar.
|
Ja, jag har fått en sådan där hatkärlek till högrep. Det är jobbigt för psyket att köra med päronvikter, men det är det jag har växt bäst av hittills och kontakten är optimal i precis alla set.
Axelskador är skit, är riktigt trött på det. Verkar hända mig en gång om året nu.
Citat:
Ursprungligen postat av tsp
Måste fråga dig, hur kommer det sig att du typ bara tränar axlar?  |
haha, jag tränar aldrig axlar egentligen, de har vuxit utav hantelpress/bänkpress samt marklyft/roddar... men nu sabbade jag ju axeln i höstas och det slog ut mig helt runt jul, så nu har jag börjat träna axlar separat som rehab för att komma in i matchen igen. Så därför har jag inte kunnat träna något ryggpass eller något bröstpass sedan axelskadan.