Igår hade jag en riktig musdag på jobbet, så där musigt som det kan bli ibland och mus är inte samma som mus.
Var så sur å tjurig när jag gick till gymmet, men efter en övning så började humöret vända-tänk vad lite vikter kan göra.
Bröst, triceps å mage
Hantelpress
11kg 12
13kg 10
15kg 10
17kg 10,9,10,8
Flys snedbänk
9kg 10*4
superset med
armhävning
5*4 oh så dåligt
Hantel över huvud
11kg 10*4
Råkade paja en magmaskin
Dips i maskin
'14' 10 st
'15' 10,9,7
La upp knäna på en boll och började rulla den in mot magen
14,18,18
superset med
crunch på boll
10,12,12
Klart slut, glad tjej igen, hem för att jobba och pyssla
