|
Snabbt benpass idag igen.
Benspark / stående vadpress (långsamma)
14*90 / 8*120
14*90 / 8*120
12*90 / 7*120
12*90 / 7*120
12*90 / 7*120
Kändes bra, fick ta i ordentligt i bensparken. Tror knät är på väg.
Raka mark / stående vadpress (snabba)
9*115 / 22*90
9*115 / 19*90
8*115 / 18*90
8*115 / 18*90
7*115 / 18*90
__________________
Placeringar: 2014: BoS-90: 7/10; Loaded-80: 10/12; SweGP-80: 4/6; BodyClassicÖppen: 7/12. 2012: SM-70: 7/7. 2011: Lucia-70: 2/7; DC-70: 1/8.
Nästa tävling: Oklart.
Följ min träning här eller genom Facebook, Instagram.
|