Citat:
Ursprungligen postat av minishcap
Jag hade tänkt försöka väva in lite greppträning i min träning, men jag vet inte var jag ska lägga den i mitt schema. Jag har inga grippers så jag hade tänkt köra med statiskt hållning med skivstång och hantlar. Jag kör rygg separat från armar så jag undrar vilken dag ni tycker jag ska lägga greppträningen på, ryggdagen eller armdagen?
|
JAG hade valt "ryggdagen" ... sen om det är rätt eller fel är en annan fråga