Gagagaga.
Uppvärmning CAG.
Stegande sumo till 220kg, sen böjdräkt på.
220kgx1
240kgx1
250kgx0
250kgx1
Explosiv bänk
Stege till 3x120kg
135kgx4
135kgx4
135kgx4
Smalmark
tvåor till 240kg, sen på med markdräkt
250kgx1
255kgx1
255kgx1
Gick riktigt tungt i smalmarken, fick inte ner höften för att greppa stången så massa trixande.
Känner mig svag.