Citat:
Ursprungligen postat av TehSaxo
Tack för alla svaren!  Ska börja inta mer shakes eftersom det inte är jag som lagar maten hemma och därför blir det oftast inte tillräckligt med protein.  |
Säker på det? Många gånger påstår folk att de inte tror sig äta tillräckligt proteinrikt fastän det är helt fel.
Det är inte bara tonfisk och kycklingfiléer som räknas vet du. Äter ni aldrig köttgryta, korv, dricker mjölk, har ost i maten eller så?