|
Jag är med dig skaparn.
Det känns (i vartenda cell ibland), att styrketräningen inkräktar på kvalitativ konditionsträning.
Låt säga att man kör en benhårt helkroppspass dagen innan man ska riva av 13 km terränglöpning. Det är ju alltid en jäkla skillnad i ork, tempo och löpteknik i löpspåret, jämfört med om man inte styrketränat det där passet dagen innan utan handlat julklappar istället.
|