|
Forgot!
Glömde skriva upp mitt gympass här i fredas. Lika bra att skriva innan jag totalt glömt vikterna.
Bänkpress
1x20 20 kg
1x20 70 kg - Aldrig gjort så många på 70 kg förr haha, kul!
1x5 100 kg
1x4 100 kg
1x8 90 kg
Hantelpress
1x8 37.5 kg
1x8 37.5 kg
1x8 37.5 kg
Sjukt gött tog det när man kört tunga bänkar innan.
Bröst i cc
1x8 60 kg
1x8 60 kg
1x8 60 kg
Var trött i ryggen som aset efter bjj från torsdag så jag körde lite övningar osm jag inte kan skriva upp här. Ingen kommer fatta ändå :p
|