Dagens pass blev ett armpass. Hade tänkt köra rätt lätt/högrep och långt ifrån fail osv, men så skulle jag ju träna med Jure. Ville ju bita ihop o hålla god min o köra på.
Började med lite övningar i CC, lite liggande tricepsext o liggande/lutande repdrag o annat.
Var väl en miljard set där och tydligen var det var uppvärmning. Jag var dock färdigtränad då, hade typ ingenting kvar i armarna. Då var det dags för smalbänk. Ahmen kul kille.
Dipsen sedan var ännu mer roande, jag orkade inte ens 10 dips på kv, utan ramlade typ av den förbannade ställningen efter 5-6 reps.
Sedan massa bicepscurls i alla dess form på det.
70 minuters armpass slår nog alla tidigare rekord för min del och jag har nog aldrig gjort så många set o reps för mina spaghettiarmar tidigare. Kände mig helt förstörd efter passet.
Kul, ses efter årsskiftet då jag återhämtat mig.
Ps. Spottade Lars Östling ikväll också... damn, verkligen inte någon liten snubbe det där. Ds.