kk thx!
Citat:
Ursprungligen postat av Nitrometan
Om du bara gissar ditt max och gissar fel kommer det att bli tungt/jobbigt/omöjligt att genomföra programmet.
Om du tar ditt riktiga max brukar det gå bättre.
|
Nja asså hum... Du kan antagligen mycket mer än mig men jag tror att det är det som är hela grejen med programmet. Man kör tills man inte klarar av att fixa det som är planerat och då maxar man och ser vad man egentligen ligger på. Det är väl egentligen så det fungerar annars också? Att man pressar sig själv och räknar med att man ska öka? Klart att det ska vara tungt.
Jag maxade 146 kilo i knäböj för några månader sedan och att köra det här programmet utifrån att man maxade 150 gick bra för mig så nu ska jag testa det och utgå ifrån att jag klarar 155 i max. Om jag klarar det så antar jag att chansen att jag väl tar 155 är relativt stor. Sedan fortsätter jag tills jag inte klarar hålla programmet och då maxar jag. Så jag gissar inte bara hejvilt utan gissningen ligger fortfarande inom vad som är rimligt.
Eller missar jag något?
