[Mariana]

Eftersom Celia är så seg så postar jag hennes pass:

Rygg:

Marklyft: 3*8*70, 3*8*75

Omvända chins: 3*max*kv

Stångshrugs: 3*8*90

Stångrodd: 3*10*45

Hantelrodd: 3*8*25

Dubbla latsdrag: 3*10*20, 3*8*22 kg

Mage:

sidrodd i Cc