4x4:orna är riktigt svåra tycker jag. 30/30 är det ju mer eller mindre att ösa, 4orna måste man köra på utan att krokna för tidigt.
Jag har lite fusk med effektmätare på trainern. Även om mätningen i sig kanske är skit så är det tämligen optimalt att lägga upp intervaller efter.
__________________
MP -182 cm Tyngre Classic I 2015
Athletic Fitness 180+ cm SM 2016
|