Nu är det lite si och så med min träning, då jag varit sjuk och jobbat enbart kvällar och nätter så blir träningen lidande. Men annars så snittar jag på 3-4 gånger i veckan. Nu har det mest blivit promenader och cykling till och från jobbet (ca 3.3 km)
Har också lidit av en ätstörning och har fortfarande svårt att hitta rätt balans. men jag måste säga att ditt upplägg såg riktigt bra ut och det är sådant som jag själv vill uppnå. Nu kan det bli mycket slarv och noja, emn istället få riktiga ha begär efter godis
Jag måste få in mer fett och kolhydrater i min vanliga kost.