|
Undrar bara en grej kring EAA, på helger brukar jag träna innan frukost (gym) då kör jag
EAA + Gym + EAA + 500g kvarg(ca 20 min senare)
Min fråga; Är dosen av EAA:t efter träningen onödig? Och kommer proteiner i kvargen "bli till kolhydrat"?
Är det bra dålig? (mitt upplägg där)
|