Citat:
Ursprungligen postat av Slartibartfast
Kan detta anses som dåligt sent ätande, eller är det lugnt?
|
Säkert lite mindre gynnsamt än om du ätit tidigare men samtidigt bättre än om du äter 3 på natten. Kanske lite trist svar men det är ju en dosrelaterad fråga helt enkelt.
Oavsett vilket skulle det vara dåligt för din träning att inte käka så det som är marginellt sämre med att äta så sent överväger ju utan tvekan det negativa som en hel natts fasta efter träning skulle innebära.
