Citat:
Ursprungligen postat av nmanradnävna
Jag är lite orolig över att jag ej har välfyllda glykogendepåer samt lågt blodsockr då jag tränar efter en natts fasta så då det kan väl bara vara positivt om jag dricker både EAA och maltodextrin tillsammans precis innan jag börjar lyfta?
|
Dina muskelglykogenlager är som störst på morgonen, förutsatt att du ätit normalt dagen innan.
Man brukar inte ha så överdrivet lågt blodsocker. Om du är diabetiker möjligen, men då ska du nog inte börja dricka maltodextrin heller.