|
Knäböjspass på underground.
Allt går tungt och att reppa över 4 repetioner är inte att tänka på, skyller på förkylningen och viktnedgången borde vara tillbaka i form nästa vecka hoppas jag.
Knäböj:
4x145
2x160
Grundaböjar 40cm:
3x170
1x200
1x200 Bom Föll framåt.
1x200 Bom Föll framåt.
Körde sedan lite chins och Arnold rodd bara för att få något gjort på gymmet.
|