|
alla mjölk produkter verkar ha ett högt II..
Att det utsöndrar mycket insulin alltså..
vassle som är en ren mjölkprodukt har ett skyhögt II...
vilket inte är bra för fettförbränningen/fettinlagringen..
det bästa är att dricka mjölk och dylikt vid samma tillfälle under en dag..sprid inte ut det över dagen...
vanlig "hård" ost har dock inte detta fenomen om jag förstått rätt..
min fråga är om Keso har detta höga insulin påslag??
|