Citat:
Ursprungligen postat av -Englund
Finns ju en till tråd som tar upp frågan, men nu skriver jag här. Har sökt och försökt lära mig men jag får inget svar på min detaljfråga så jag ställer den här.. Ett kort och snabbt svar blir bra.
Efter 8-9 timmars sömn, intar jag ca 1 deciliter mjölk och ca 2,5 deciliter kaffe. Ca 30 min efter det brukar jag ta ca 10 gram EAA. Någon som har ett teoretiskt svar på om det är för nära varandra, för det snabba upptag som EAA är tänkt för...?
|
1 dl mjölk och 2,5dl kaffe låter inte som några mängder direkt men det är svårt att säga.
Hursomhelst, EAA kommer fortfarande stimulera proteinsyntesen, även om du inte är i fastande tillstånd.
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=112543