[Poxeman]

Fasen, det måste ha blivit totalkollaps på min mage igår... känns fortfarande riktigt risig nu på morgonen. Försöker äta som vanligt så får vi se om det ordnar upp sig.

Mer reflektioner från loppet:
Det blev ju faktiskt en rätt snygg genomgående fartökning hela loppet, grafen är rätt taggig pga alla snäva svängar (när det är smalt och svänger 90 grader så blev det riktigt trångt!).
Vid 7km var det en rejäl backe som syns bra i grafen.
Pulsen stegrades hela vägen och snittet på 170 är det högsta jag haft.
Lite mer nöjd idag... får ju inse att jag faktiskt inte kört någon fartträning i princip. Ett pass med tusingar hjälpte inte mkt för att få en jämn farthållning.

Nästa år ska jag klara sub40!