Citat:
Ursprungligen postat av Cerberus
nu ställer ja säkert fråga som blivit besvarad nånstans men ja har misslyckats att hitta den, hur är periodisk fasta då i hälsosyfte? De flesta brukar ju äta maten på eftermiddag/sen kväll inkl mig själv.
|
Du får skilja på kvällen och att äta mitt i natten och helt vända på dygnet under långa perioder. Det är det senare som främst visat sig påverka hälsan negativt.
Visst kan det vara lite sämre att mycket mat senare på kvällen men det blir troligtvis inget problem förrän vi börjar prata flera års nattarbete med ständigt förekommande nattätande t.ex.