|
diet o sömn ?
Hur viktig är sömnen under diet för ja har försökt ett tag o det händer typ ingenting, men ja har otroliga sömproblem så det blir ca 3-5 timmars sömn varje natt, i övrigt så har ja skött kosten o träningen bra...
kan detta göra att mina resultat blir så dåliga ?
__________________
/Thell
|