Idag sa kroppen ifrån. Smärta långt upp på höger lår, lite ut mot höftleden blev så kraftig i tredje gångpausen att jag haltade betänkligt. Det här är inte bra med en vecka kvar till fjällvandringen. Jag känner mig rätt nedtränad nu och ska ta det riktigt lugnt några dagar och sen hålla igång lite försiktigt nästa vecka.
Distans 9,76 km
Tid 1:00:16 (6:11 min/km)
Medelpuls 149
Running 2009-08-06, Heart rate - Time.png