Citat:
Ursprungligen postat av oddyboll
läste (eller hörde) någonstans att det ibland kan vara bättre att få vitamin C(?) från en naturlig källa ifall man vill ha de "olika formerna" av vitaminen som det tydligen ska finnas.
stämmer detta.. eller är det bs?
|
Nej du har rätt. Hela den biokemiska miljön i t.ex. ett blåbär, en paprika, en jordgubbe etc. innehåller mängder av bioaktiva ämnen som påverkar varandra på olika vis.
Den miljön går inte att återskapa i ett piller även om ett specifikt näringsämne kan separeras.
Upptaget av det specifika näringsämnet kan dock vara mer effektiv i form av supplementering.