Citat:
Originally posted by Viveqa
5-split kan funka ifall du inte har tränat så länge, annars är 3-4split att föredra för bättre återhämtning..
och det finns ingen regel som säger att man måste lägga upp sitt schema på just 7 dagar
|
Gör det inte
- jag som trodde att det var det som existera, jag menar, kan man tex köra 4-splitt på på 8 dagar?
As I said: it's not for me people...