|
Torsdag 090709
Knäböj
3*5*60kg
3*5*100kg
BSS
3*5*20kg
3*5*40kg
Dumbell retractions
3*15*36kg
Facepulls
3*15*50kg
3*12*55kg
Fortsatt testverksamhet av BSS visar att det kommer att krävas nötande för att jag skall kunna gå upp på vikter och komma undan med livet i behåll. Ramlade åt alla möjliga håll under de flesta set, men det blir iaf bättre för varje försök. Blev totalt genomsvettig av att köra dem, inte för att vikten var tung utan av koncentration för balansen.
/MUB (Mannen Utan Balans)
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av petersson
Är det inte det som är westside? att det är fel på vanlig böj, bänk och mark?  |
Min journal
Umeå Power
|