Citat:
Ursprungligen postat av willis
Det är viktigt att avsluta passen med lite pumpset, det är så man blir stor och stark (vanligt gymvett) 
Saknar du WMs något? |
nej fyfan va tråkigt de är.. men om jag slarvar med biceps får jag ont i armbågarna
nej!!
sist jag körde 20 reps i böj va de så jobbigt.. blir väl att testa igen i framtiden.. men inte än på länge.. sen att köra de 6 gånger i månaden.. nej fyfan
http://kolozzeum.com/forum/showpost....postcount=1125